抖音限流怎么恢复，抖音限流了怎么办？

解决方法：

1. 停止违规操作，删除违规内容。

2. 坚持发布优质原创作品。

3. 不满意的视频，可以先隐藏起来，不要一次性大规模地删除。

4. 一机一卡一账号，进行正常的账号互动。

5. 被系统限流之后不要过于紧张和焦虑，只要不被封号，都有拯救回来的可能；如果被平台误伤，可以通过官方渠道申诉。

二、垂直度太低

垂直度是指你发表某一领域内容的专注程度。抖音会根据你发表的内容给你打上“标签”，之后就会根据“标签”来给你推荐用户。

如果你发的内容杂乱无章，算法机制就无法给你精准推荐用户，用户对你的视频不感兴趣，完播率、评论率低，自然推荐率就更加上不去了。

解决方法：

做好内容定位，选取了领域之后，尽可能再选取细分领域，只生产这一个细分领域的视频。

三、视频质量太差

1. 视频模糊、画面拉伸、扭曲、无内容

抖音希望给用户清晰好看的内容，如果让人观看不适，一定是会被限流的。

2. 视频低于7秒

一方面，时间过短，不足以表达完整的内容；另一方面，抖音明确规定少于7s的视频不予推荐。

解决方法：

1. 提升内容质量，保证画质清晰，不要乱拍，视频有可看性粉丝才会跟你互动，才能进入更大的推荐池获得更多曝光。

2. 账号的定位风格要清晰，有一到两个突出的特色，让粉丝能够喜欢你，让平台能够持续推荐给你精准的粉丝。

3. 可以关注同领域大号，看看他们是怎么做的，先模仿，再创新。抖音